AfricaineDînerIndian, Asian

Couscous Biryani

Name: Couscous Biryani
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Africaine
Ingredients: Brocoli 1/2 tasse; 1/2 tasse de carottes; 2 c. à café de poudre de chili; 1 bâton de cannelle; 400 grammes de couscous; 1 c. à café de poudre de curry; coriandre fraîche; menthe fraîche; 1 c. à café de garam masala; 6 gousses d'ail; 2 gousses de cardamome verte; 2 piments verts; 1 oignon; 1/2 tasse de petits pois; 1/2 tasse d'arachides grillées; 1 cuillère à café de sel; 1/2 c. à café de curcuma

Le Couscous Biryani est une recette indienne qui sert 5 personnes. Ce plat principal contient 436 calories, 16g de protéines et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,27 $ par portion, cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens.

45 min 5 portions 574 kcal / portions

40g

Protéines

63g

Glucides

18g

Lipides

#Indian#Asian#lunch#main course#main dish#dinner

Ingrédients

Brocoli 1/2 tasse
1/2 tasse de carottes
2 c. à café de poudre de chili
1 bâton de cannelle
400 grammes de couscous
1 c. à café de poudre de curry
coriandre fraîche
menthe fraîche
1 c. à café de garam masala
6 gousses d'ail
2 gousses de cardamome verte
2 piments verts
1 oignon
1/2 tasse de petits pois
1/2 tasse d'arachides grillées
1 cuillère à café de sel
1/2 c. à café de curcuma

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