Recettes africaines & antillaises

Des plats authentiques, leurs valeurs nutritionnelles par portion, et de quoi composer des repas équilibrés selon vos objectifs.

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Cuisine

Repas

Pays

4.3 (3)

Africaine Afrique du Sud

Melktert

Tarte lait

55 min 280 kcal5g prot.

Africaine Afrique du Sud

Malva Pudding

Gâteau sucré

45 min 280 kcal5g prot.

Africaine Afrique du Sud

Vetkoek

Pain frit

80 min 320 kcal14g prot.

Africaine Afrique du Sud

Bobotie Afrique du Sud

Pâté viande épicé et œuf

35 min 520 kcal28g prot.

Africaine Afrique du Sud

Cape Malay Curry Afrique du Sud

Curry épicé poulet/légumes

50 min 520 kcal28g prot.

Africaine Algérie

Rechta

Pâtes traditionnelles

90 min 520 kcal28g prot.

Africaine Tunisian

Chakchouka

Miscellaneous Tunisian

30 min 645 kcal43g prot.

Africaine Angola

Calulu

Ragoût poisson légumes

35 min 520 kcal28g prot.

Africaine Angola

Funge

Pâte manioc

25 min 520 kcal28g prot.

Africaine Angola

Moamba Angola

Poulet sauce gombo

25 min 520 kcal28g prot.

Africaine Angola

Fumbwa

Feuilles légumes viande

35 min 520 kcal28g prot.

Africaine Bénin

Amiwo

Pâte maïs tomate

85 min 520 kcal28g prot.

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