AfricaineDînerTogo

Fufu igname

Name: Fufu igname
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Africaine
Ingredients: Igname; eau

Igname bouillie puis pilée jusqu'à obtenir une pâte élastique.

45 min 2 servings 565 kcal / servings

Macronutrients

Compact view of the recipe's protein, carbs and fat.

3 macros

Protein

16g

11%

11 % des calories

Carbs

87g

62%

62 % des calories

Fat

17g

27%

27 % des calories

#Afrique#Togo#Togolaise#Déjeuner/Dîner#Dîner#Moyen#Féculent#manual-import

1
Éplucher et bouillir l'igname. 2. Piler énergiquement jusqu'à consistance élastique et lisse. 3. Former des boules et servir avec une sauce.

Create your profile to find out your calorie needs and add this dish to a balanced menu.