Le parfait tikil gomen de Gete pourrait être une excellente recette pour enrichir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 61g de matières grasses et un total de 850 calories. Cette rec
45 min2 portions665 kcal / portions
28g
Protéines
82g
Glucides
25g
Lipides
#side dish
Ingrédients
Dans la cuisine/garde-manger (on peut juste voir le bord du poêle à bois sur la gauche). C'est ici que j'ai appris à préparer les meilleurs plats que l'Éthiopie a à offrir, grâce à l'unique Gete !
Temps de préparation : 1 cocktail
4 C. à soupe d'huile
1 oignon, haché
4 carottes, coupées en diagonale en ovales de 1/2 pouce
1/2 chou, cœur retiré et coupé en lanières de 3/4-1 pouce
1 c. à café de sel
1/2 c. à café de gingembre
1/2 c. à café de curcuma
2 gousses d'ail, hachées
1 jalapeño, haché
Dans une grande poêle avec un couvercle, faire chauffer l'huile à feu moyen. Quand elle est chaude, ajouter les oignons et couvrir. Laisser cuire les oignons pendant 5 minutes, en retirant le couvercle une fois pour remuer.
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