AntillaiseDîner Indian, Asian

Rice and Peas with Coconut Curry Mackerel

Name: Rice and Peas with Coconut Curry Mackerel
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Antillaise
Ingredients: 2 cups of coconut milk; 1 tablespoon of corn starch; 2 tablespoons of curry powder; 1 clove of garlic (chopped); Seasoning cubes; 1 medium piece of Mackerel (chopped in 4 pieces); 1/2 bulb of onion; 1/2 cup of red kidney beans; 1 cup of Rice; 3 scotch bonnet peppers

Rice and Peas with Coconut Curry Mackerel could be just the gluten free and dairy free recipe you've been looking for. For $2.44 per serving, you get a main course that serves 4. One serving contains

45 min 4 portions 625 kcal / portions

Macronutriments

Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.

3 macros

Protéines

31g

20%

20 % des calories

Glucides

51g

33%

33 % des calories

Lipides

34g

49%

49 % des calories

Quantités conseillées

Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.

4 portions

Par portion

90g

Pour la recette complète

360g

#Indian#Asian#lunch#main course#main dish#dinner

Ingrédients

2 cups of coconut milk
1 tablespoon of corn starch
2 tablespoons of curry powder
1 clove of garlic (chopped)
Seasoning cubes
1 medium piece of Mackerel (chopped in 4 pieces)
1/2 bulb of onion
1/2 cup of red kidney beans
1 cup of Rice
3 scotch bonnet peppers

Préparation

1
Préparer selon la recette traditionnelle.

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