AntillaiseEn-casMexican

Tostadas au poulet rôti et aux haricots

Name: Tostadas au poulet rôti et aux haricots
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Antillaise
Ingredients: 2 cups de poulet rôti – effiloché; 6 petites tortillas de maïs; 1/3 can de haricots frits; 1/2 tomate, coupée en petits dés; 1 jalapeño, coupé en rondelles; Laitue iceberg effilochée; Fromage Cotija (queso mexicain); 1 lime – coupée en quartiers; 6 teaspoons de guacamole; Salsa

Les Tostadas au poulet rôti et aux haricots pourraient être la recette sans gluten que vous cherchiez. Cette recette sert 3 personnes. Cet hors-d'œuvre contient 558 calories, 54g de protéines et 23g de matières grasses par portion.

30 min 3 portions 227 kcal / portions

16g

Protéines

25g

Glucides

Lipides

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Ingrédients

2 cups de poulet rôti – effiloché
6 petites tortillas de maïs
1/3 can de haricots frits
1/2 tomate, coupée en petits dés
1 jalapeño, coupé en rondelles
Laitue iceberg effilochée
Fromage Cotija (queso mexicain)
1 lime – coupée en quartiers
6 teaspoons de guacamole
Salsa

Préparation

1
Préparer selon la recette traditionnelle.

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