AfricaineDîner

Slow Cooker: Pork and Garbanzo Beans

Name: Slow Cooker: Pork and Garbanzo Beans
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africaine
Ingredients: 2 tsp cinnamon; 1 Tbsp dried cumin; 16 oz bag of dried garbanzo beans (rinsed, but not soaked) *1; 2 tsp ground black pepper; 1 small onion, sliced; 3lb Pork Should Roast – bone-in; 2 tsp salt; 4 cups of water (also see “Notes” at bottom of recipe) *2

Slow Cooker: Pork and Garbanzo Beans takes approximately 45 minutes from beginning to end. This recipe serves 6. This main course has 587 calories, 66g of protein, and 14g of fat per serving. For $2.9

45 min 6 portions 587 kcal / portions

Macronutriments

Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.

3 macros

Protéines

66g

45%

45 % des calories

Glucides

49g

33%

33 % des calories

Lipides

14g

21%

21 % des calories

Quantités conseillées

Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.

6 portions

Par portion

90g

Pour la recette complète

540g

#lunch#main course#main dish#dinner

Ingrédients

2 tsp cinnamon
1 Tbsp dried cumin
16 oz bag of dried garbanzo beans (rinsed, but not soaked) *1
2 tsp ground black pepper
1 small onion, sliced
3lb Pork Should Roast – bone-in
2 tsp salt
4 cups of water (also see “Notes” at bottom of recipe) *2

Préparation

1
Préparer selon la recette traditionnelle.

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