Cette eau aromatisée détox est une réponse togolaise aux tendances modernes de l'hydratation santé — au lieu des boissons sucrées artificielles très consommées à Lomé, cette eau naturellement colorée et parfumée par les fleurs d'hibiscus (bissap), le citron vert et la menthe fraîche hydrate…
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
10g
8%
8 % des calories
Glucides
71g
55%
55 % des calories
Lipides
21g
37%
37 % des calories
Rincer fleurs de bissap.
Trancher citron et concombre en rondelles fines.
Verser l'eau froide dans une grande carafe.
Ajouter les fleurs de bissap — elles colorent lentement l'eau en rose-rouge.
Ajouter rondelles de citron et concombre.
Créez votre profil pour connaître vos besoins caloriques et intégrer ce plat à un menu équilibré.
Ajouter brin de menthe.
Miel si désiré.
Réfrigérer 2 heures minimum (ou toute la nuit pour maximum d'arômes).
Servir avec glaçons.
Ne pas filtrer — les fleurs continuent à infuser.
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