Igname bouillie puis pilée jusqu'à obtenir une pâte élastique.
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
17g
12%
12 % des calories
Glucides
86g
61%
61 % des calories
Lipides
17g
27%
27 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
241g
Pour la recette complète
482g
Éplucher et bouillir l'igname. 2. Piler énergiquement jusqu'à consistance élastique et lisse. 3. Former des boules et servir avec une sauce.
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