Pâte manioc
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
28g
22%
22 % des calories
Glucides
55g
42%
42 % des calories
Lipides
18g
31%
31 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
132g
Pour la recette complète
264g
1- Dans une grande casserole, faites chauffer l'eau à feu moyen.
2- Pendant que l'eau chauffe, tamisez la farine de manioc ou de maïs pour éliminer les grumeaux.
3- Une fois l'eau chaude, ajoutez progressivement la farine, tout en remuant constamment avec une cuillère en bois pour éviter la formation de grumeaux.
4- Continuez à remuer pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse.
5- Lorsque le funge a atteint une consistance homogène, retirez du feu et servez chaud, idéalement avec un plat en sauce comme la muamba de galinha.
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