La pizza togolaise pour enfants utilise le pain edje (pain togolais plat) comme base, garni de sauce tomate maison, de fromage wangash râpé et de légumes colorés. C'est une activité créative autant qu'un repas — les enfants peuvent garnir leur propre pizza avec les légumes de leur choix…
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
20g
15%
15 % des calories
Glucides
78g
58%
58 % des calories
Lipides
16g
27%
27 % des calories
Préparer sauce tomate douce (cuire 8 minutes). Sucre enlève l'acidité — important pour les enfants.
Préparer garnitures en rondelles.
Créez votre profil pour connaître vos besoins caloriques et intégrer ce plat à un menu équilibré.
Préchauffer four à 200°C.
Étaler sauce tomate sur chaque pain edje.
ACTIVITÉ ENFANTS : laisser chaque enfant garnir sa pizza.
Disposer garnitures choisies.
Saupoudrer de fromage râpé.
Enfourner 10-12 minutes jusqu'à fromage fondu et doré.
Laisser tiédir avant de donner aux enfants.
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