Salade fraîche exotique.
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Compact view of the recipe's protein, carbs and fat.
3 macros
Protein
14g
18%
18 % des calories
Carbs
36g
45%
45 % des calories
Fat
14g
39%
39 % des calories
A practical estimate for how much to serve and cook.
Per serving
106g
For the full recipe
212g
1- Dans un grand saladier
mélanger les haricots rouges
le maïs et les coeurs de palmier bien égouttés.
2- Ajouter le thon émietté et mélangez délicatement pour ne pas écraser les ingrédients.
3- Incorporer le zeste de citron vert
le piment de cayenne et les graines de coriandre moulue.
4- Ajouter du sel et du poivre à votre goût
puis mélangez bien le tout.
5- Laisser reposer la salade au réfrigérateur environ 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
6- Server frais avec un filet de jus de citron vert si désiré.
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