Salade crémeuse.
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
14g
18%
18 % des calories
Glucides
36g
45%
45 % des calories
Lipides
14g
39%
39 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
106g
Pour la recette complète
212g
1- Faites cuire les œufs dans de l'eau salée. Lorsque l'eau commence à bouillir, vous devez attendre au moins 15 minutes avant de retirer les œufs du feu.
2- Retirez les œufs et mettez-les directement dans l'eau glacée.
3- Épluchez les pommes de terre et faites-les cuire dans une autre casserole.
4- Découpez tout ce qu'il y'a decoupé : avocat, concombre, oignon, tomate, pommes cuits, les oeufs durs
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5- Dans un grand saladier, mélangez les ingrédients coupés les uns après les autres. Ajoutez le sel, le jus de citron et les sardines, et la mayonnaise
6- Mélangez et c'est prêt
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