La Sauce Gbôh-lan est la sauce de viande de chèvre — un plat de fête préparé lors des mariages, naissances et grandes cérémonies. La chèvre, animal de sacrifice et de prestige dans de nombreuses cultures togolaises, donne au bouillon une profondeur de goût et une richesse qui n'appartient qu'à…
Blanchir morceaux de chèvre 5 minutes dans eau bouillante. Jeter eau. Rincer.
Mariner dans ail, gingembre, sel, poivre.
Chauffer huile. Saisir chèvre sur toutes faces. Réserver.
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Compact view of the recipe's protein, carbs and fat.
3 macros
Protein
74g
53%
53 % des calories
Carbs
7g
5%
5 % des calories
Fat
26g
42%
42 % des calories
A practical estimate for how much to serve and cook.
Per serving
90g
For the full recipe
720g
Faire revenir oignons + purée de tomates 10 minutes.
Remettre chèvre. Ajouter ail, gingembre, piment, soumbala, eau, cubes Maggi, sel.
Porter à ébullition. Mijoter à feu doux 1 h 30 à couvert.
La chèvre doit être très tendre — vérifier en piquant.
Goûter. Rectifier.
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