Ce smoothie aux 4 fruits tropicaux est le smoothie signature des bars à jus de Lomé — un assemblage harmonieux des 4 fruits tropicaux les plus abondants du Togo (mangue, ananas, banane, papaye), mixés en une boisson épaisse, crémeuse et d'un goût d'une richesse fruitée incomparable. Aucun des…
Préparer et couper tous les fruits. Les réfrigérer si possible.
Mixer tous les fruits avec eau ou lait de coco.
Ajouter jus de citron et miel.
Mixer à puissance maximale 2 minutes.
Smoothie épais et crémeux.
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Compact view of the recipe's protein, carbs and fat.
3 macros
Protein
6g
10%
10 % des calories
Carbs
36g
62%
62 % des calories
Fat
7g
27%
27 % des calories
A practical estimate for how much to serve and cook.
Per serving
90g
For the full recipe
360g
Goûter. Ajuster miel ou citron.
Servir immédiatement avec glaçons.
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