Vegetarian Kenyan
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
19g
14%
14 % des calories
Glucides
42g
31%
31 % des calories
Lipides
33g
55%
55 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
137g
Pour la recette complète
274g
Heat the 2 tablespoons of oil in a large skillet or pot over medium heat until shimmering. Add the onions and cook, stirring occasionally, until softened, 5 to 7 minutes.
Add the shredded kale to the onions and mix well. Turn the heat to medium-low, cover and cook for 5 minutes.
After 5 minutes, remove the lid, add salt to taste, and stir in the cream. Continue cooking for another 5 minutes, uncovered, stirring occasionally. The cream will thicken slightly, making for a deliciously rich creamed kale and onions. Yumm!
Serve it up with your favorite Kenyan stew, and a side of ugali!
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