Le Tapioca au lait est l'un des desserts-petits-déjeuners les plus aimés au Togo — les petites perles de fécule de manioc cuisent en bouillant jusqu'à devenir translucides et gélatineuses, puis sont aromatisées au lait concentré sucré et à la vanille. Sa texture unique — des perles qui glissent sur…
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
15g
10%
10 % des calories
Glucides
78g
53%
53 % des calories
Lipides
24g
37%
37 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
90g
Pour la recette complète
450g
Rincer les perles de tapioca dans une passoire fine sous l'eau froide.
IMPORTANT : ne pas faire tremper les perles avant cuisson — elles s'agglomèrent.
Verser 4 verres d'eau dans une casserole avec la pincée de sel.
Porter à ébullition.
Verser les perles de tapioca rincées en remuant immédiatement au fouet.
Cuire à feu moyen en remuant CONSTAMMENT — les perles collent facilement au fond.
Après 10 minutes, les perles deviennent progressivement translucides.
Quand 90% des perles sont transparentes, la cuisson est presque terminée.
Ajouter le sucre, la vanille et le lait de coco (ou lait entier).
Cuire encore 3 minutes en remuant.
Retirer du feu. Le tapioca va continuer à épaissir en refroidissant.
Servir tiède ou frais dans des bols.
Arroser généreusement de lait concentré sucré au moment de servir.
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