Breakfast Kenyan
Vue compacte des protéines, glucides et lipides de la recette.
3 macros
Protéines
23g
25%
25 % des calories
Glucides
32g
35%
35 % des calories
Lipides
16g
40%
40 % des calories
Une estimation pratique pour savoir combien servir et cuisiner.
Par portion
92g
Pour la recette complète
184g
Bring the water to a boil in a medium saucepan.
Reduce the heat to low, and stirring constantly with a whisk, slowly add the cornmeal to the boiling water. The ugali will begin to thicken quite quickly.
Continue cooking on low heat, stirring constantly with a sturdy wooden spoon, until the ugali begins to pull away from the sides of the pan, hold together, and takes on the aroma of roasted corn. Turn it out immediately onto a serving plate. If you would like, using a spoon or spatula, quickly shape it into a thick disk or round.
The ugali will continue to firm as it cools and will be thick enough to cut with a knife (similar to firm polenta).
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