Variante guinéenne du yassa, poulet mariné au citron et à l'oignon, plus relevée.
Compact view of the recipe's protein, carbs and fat.
3 macros
Protein
83g
48%
48 % des calories
Carbs
17g
10%
10 % des calories
Fat
32g
42%
42 % des calories
Mélangez le jus de citron, les oignons, l’ail et 3 cuillères à soupe d’huile dans un bol. Bats pour mélanger puis ajoutez les morceaux de poulet et mélangez pour enrober. Couvrez et mettez de côté pour mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures. N’oubliez pas de retourner les morceaux de poulet de temps en temps pour qu’ils marinent uniformément.
Une fois prêt, retirez les morceaux de poulet et grillez ou faites griller jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés de tous côtés. Égouttez les oignons et l’ail et réservez le liquide.
Dans un gratin ignifuge, chauffez le reste de l’huile. Ajoutez les oignons et l’ail et faites frire pendant 4 minutes, ou jusqu’à ce que ce soit tendre. Ajoutez les morceaux de poulet, la feuille de laurier, les piments et assaisonnez selon votre goût. Faites mijoter et faites cuire environ 80 minutes ou jusqu’à ce que les morceaux de poulet soient tendres.
Create your profile to find out your calorie needs and add this dish to a balanced menu.
Ajoutez maintenant le liquide réservé et portez à ébullition.
Servez chaud sur un lit de fonio vapeur ou de riz.
Soyez la première personne à donner votre avis sur cette recette.
Connectez-vous pour laisser un avis.